Was ist Burnout?

Wir klären Fragen wie „Was ist Burnout?“ und „Betrifft es mich oder bin ich nur müde?“ Vom Burnout betroffene Personen leiden an einer starken körperlichen und geistigen Erschöpfung. Meist wird diese von einer seelischen Erschöpfung begleitet. Bekannt wurde Burnout als Managerkrankheit, allerdings kann jede Berufsgruppe davon betroffen sein. Besonders gefährdet sind beispielsweise auch Personen im Pflege- oder Krankenhausdienst, Lehrer und …

Burnout Risiko

Wie hoch ist Ihr Burnout Risiko? Ein Burnout tritt nicht schlagartig auf sondern zeichnet sich im Vorfeld bereits ab. Diese Anzeichen können Sie auf unserer Seite nachlesen. Von einem Burnout sind bestimmte Personen stärker gefährdet als andere. Dies betrifft neben den klassischen Faktoren wie Arbeitsbelastung und privates Umfeld auch die Person selbst. Je nachdem welcher Typ Mensch Sie sind, können Sie …

Tipps gegen Stress

5 erfolgreiche Tipps gegen Stress

Jeder von uns kennt Stress. Kurzzeitiger Stress kann auch sehr nützlich sein, fördert die Leistungsfähigkeit und spornt zu Höchstleistungen an . Der Körper befindet sich in einem stimulierten Zustand und erlaubt die Mobilisierung der Energiereserven. Dadurch wird der Fokus geschärft und die Konzentration gesteigert. Eine dauerhafte Aufrechterhaltung dieses Zustandes belastet Körper und Geist allerdings und sollte vermieden werden. Lesen Sie …

Stress erkennen Psychische Anzeichen

Psychische Anzeichen von Stress erkennen

Die psychische Verfassung eines Menschen kann durch die Einwirkung von Stress verändert werden. Daher ist es wichtig, die Anzeichen von Stress frühzeitig zu erkennen. In vielen Fällen hilft dies, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den Fokus zu schärfen. Dadurch lassen sich Aufgaben schneller erledigen und ungenutzte Potenziale aktivieren.   Allerdings hat die Einwirkung von Stress auch eine Kehrseite. Wirkt der …

Stress erkennen Körperliche Anzeichen

Körperliche Anzeichen von Stress erkennen

Dauerhafter Stress belastet den Körper und kann gesundheitliche Folgen haben. Häufig erkennen die Betroffenen den Stress nicht als Quelle für ihr Leiden, übersehen die Anzeichen von Stress und behandeln die Symptome mit Medikamenten, statt die Ursache zu suchen.   Ist Stress erst als Ursache der Beschwerden erkannt, ist es möglich diese dauerhaft zu bekämpfen und wieder in ein normales Leben …

Wie kann ich Stress erkennen

Wie kann ich Stress erkennen?

Jeder von uns kennt Stress. Aber wie lässt sich frühzeitig Stress erkennen? Kurzzeitiger Stress kann auch sehr nützlich sein, fördert die Leistungsfähigkeit und spornt zu Höchstleistungen an . Der Körper befindet sich in einem stimulierten Zustand und erlaubt die Mobilisierung der Energiereserven. Dadurch wird der Fokus geschärft und die Konzentration gesteigert. Eine dauerhafte Aufrechterhaltung dieses Zustandes belastet Körper und Geist …